每2~4週做一次，共4~6次。因為是維持目標溫度的方式，單次刺激不大，靠次數來補足。在1~2個月裡能看到下頜線和頸部變清爽，次數累積後結果會更均勻地穩定下來。

鳳凰電波是一次強力加熱、維持1~2年，InMode 則是維持目標溫度、分多次進行。它持續測溫並自動調節輸出，所以不會出現特別燙的地方。如果想要刺激更小、結果更均勻，就選 InMode。

沒有恢復期，當天就能化妝，因為會自動調節以不超過目標溫度、不在表面留下傷口。療程過程中有溫熱感，只需當天暫停桑拿讓受熱部位平復即可。